zones à couvrir sans interruption
Le nez, la bouche et le menton doivent rester couverts pendant le port.
04Prévention respiratoire
Bien porter un masque : choix, ajustement et retrait
Un masque est utile lorsqu’il correspond à la situation, couvre réellement le nez, la bouche et le menton, et reste bien ajusté. Il complète l’aération, la réduction des contacts à risque et les autres mesures adaptées au contexte.
RéponseL’essentiel d’abord
En pratique
La réponse courte
Choisissez un masque propre, en bon état et adapté au contexte. Lavez-vous ou frictionnez-vous les mains avant de le manipuler, placez-le sur le nez, la bouche et le menton, ajustez la barrette nasale et limitez les fuites sur les côtés. Changez-le s’il devient humide, sale, endommagé ou difficile à respirer, puis retirez-le par les attaches.
fuite recherchée sur les bords
Un masque plaqué au visage limite mieux le passage d’air non filtré sur les côtés.
pour un masque jetable
Remplacez-le selon sa notice et dès qu’il est humide, sale ou endommagé.
01Comprendre la situation
Quand le masque apporte une protection utile
Le bénéfice dépend de la circulation des infections, de la ventilation, de la proximité, de la durée et de la vulnérabilité des personnes présentes. Les règles d’un établissement ou d’un soin restent prioritaires.
Dès l’apparition de symptômes
Portez un masque dans les lieux fréquentés et au contact d’autres personnes, en complément de l’aération et de l’hygiène respiratoire.
Auprès d’une personne vulnérable
Renforcez les précautions si vous rendez visite à une personne âgée, immunodéprimée, enceinte ou atteinte d’une maladie chronique.
Dans un lieu clos très fréquenté
Promiscuité, durée et air peu renouvelé peuvent justifier une protection renforcée selon le contexte sanitaire.
Dans un lieu de soins
Suivez les consignes de l’établissement : le type de masque et la durée peuvent répondre à un protocole précis.
Face à un risque professionnel
Un appareil de protection respiratoire se choisit après évaluation du risque et peut nécessiter un essai d’ajustement.
02Pas à pas
Mettre et retirer un masque en six gestes
Consultez toujours la notice du modèle. Si une consigne professionnelle ou médicale existe, elle prime sur ce mode d’emploi général.
Préparer des mains propres
Lavez ou frictionnez vos mains et vérifiez que le masque est propre, sec et intact.
Repérer le bon sens
Identifiez le haut, l’intérieur et les attaches sans toucher inutilement la partie filtrante.
Couvrir les trois zones
Placez le masque sur le nez, la bouche et sous le menton, puis fixez les attaches.
Ajuster au visage
Moulez la barrette nasale si elle existe et lissez les bords pour réduire les espaces visibles.
Éviter de le toucher
S’il faut le réajuster, manipulez-le avec des mains propres et évitez de le laisser sous le nez ou le menton.
Retirer par les attaches
Enlevez-le sans toucher l’avant, jetez-le ou placez le réutilisable selon sa notice, puis nettoyez vos mains.
03Points de décision
Choisir selon la situation
Le contexte détermine la bonne mesure. Utilisez ces repères pour choisir l’action suivante et savoir quand demander de l’aide.
Masque à usage médical
Il contribue notamment à limiter l’émission de particules respiratoires ; choisissez un modèle conforme et bien ajusté.
Masque filtrant ou respirateur
Un modèle de type FFP peut être indiqué pour mieux protéger le porteur, à condition d’être adapté au visage et au risque.
Milieu professionnel
L’employeur définit la protection après évaluation : modèle, formation, compatibilité avec les autres équipements et essai d’ajustement.
04À ne pas faire
Les erreurs fréquentes
- Laisser le nez découvert ou porter le masque sous le menton.
- Choisir un modèle qui bâille largement sur les joues ou autour du nez.
- Toucher fréquemment la partie avant puis des objets autour de soi.
- Réutiliser un masque jetable humide, sale, endommagé ou déformé.
- Considérer le masque comme un remplacement de l’aération ou des consignes du lieu.
Limite importanteUn masque peut gêner certaines personnes ou activités et tous les modèles ne protègent pas contre tous les dangers. Pour un risque professionnel, chimique, biologique particulier ou un appareil respiratoire, demandez la protection définie par l’évaluation du poste. En cas de difficulté respiratoire aiguë, retirez-vous de l’exposition si possible et contactez les secours.
Questions fréquentes
Comment savoir si mon masque est bien ajusté ?
Il reste stable, couvre le nez, la bouche et le menton et ne présente pas d’espace évident sur les côtés. Pour un appareil de protection respiratoire au travail, un véritable essai d’ajustement peut être nécessaire : une simple impression de confort ne le remplace pas.
Peut-on porter un masque sous le nez ?
Non. Le nez émet et inhale aussi des particules respiratoires. Un masque porté sous le nez perd une partie importante de son utilité.
Quand faut-il changer un masque ?
Suivez la notice et remplacez-le notamment s’il est humide, sale, endommagé, déformé ou devenu difficile à respirer. Les règles peuvent être plus strictes en soins ou au travail.
Un masque suffit-il dans une pièce mal ventilée ?
Non. Le masque s’intègre à une stratégie combinée : air plus propre, limitation de la durée et de la densité d’occupation, hygiène respiratoire et recommandations sanitaires applicables.
Sources utilisées
Ces références institutionnelles permettent de vérifier le guide et d’accéder aux recommandations complètes.
Références pour approfondir
Ces publications permettent de vérifier les notions abordées. Pour les fiches maladies et les ressources de l’annuaire, la source est indiquée sur chaque fiche.